グルメ/食事/食品:2020年代についてのmemo
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グルメ/食事/食品
麻辣湯(マーラータン)を食べたことはありますか?
中国・四川省発祥の料理で、花椒と唐辛子、スパイス、ハーブなどを調合したスープに、春雨と好きな具材を入れて煮込んだ食べ物です。
四川火鍋の一人鍋バージョンとも言われていますが、四川火鍋に比べて油が少なくヘルシーなため、ヘルシー志向の若い女性や激辛好...
グルメ/食事/食品
最近筋トレにハマっているhanaです🌸
筋肉をつけるためには「食事」がとっても重要って知っていましたか?
やみくもに筋トレや運動だけ行ってもいい体は作れません。
今日は、筋肉がつきやすくなる食べ物とその食べ方をご紹介します♬
鍵を握るのは「タンパク質」
筋肉をつけるには、必須栄養素である「タ...