Tokyo12ChanneL

グルメ/食事/食品

avatar

麻辣湯(マーラータン)を食べたことはありますか? 中国・四川省発祥の料理で、花椒と唐辛子、スパイス、ハーブなどを調合したスープに、春雨と好きな具材を入れて煮込んだ食べ物です。 四川火鍋の一人鍋バージョンとも言われていますが、四川火鍋に比べて油が少なくヘルシーなため、ヘルシー志向の若い女性や激辛好...


グルメ/食事/食品


最近筋トレにハマっているhanaです🌸 筋肉をつけるためには「食事」がとっても重要って知っていましたか? やみくもに筋トレや運動だけ行ってもいい体は作れません。 今日は、筋肉がつきやすくなる食べ物とその食べ方をご紹介します♬   鍵を握るのは「タンパク質」 筋肉をつけるには、必須栄養素である「タ...